INSCRIPCIONES ABIERTAS
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PROGRAMA FORMATIVO:
Introducción al deporte.
- Historia deportiva.
- Anatomía.
- Anatomía
- Fisiología del ejercicio.
- Anamnesis y valoración corporal.
- Ergonomía y biomecanica del deporte.
- Bases metodológicas.
- Teorías y técnicas del entrenamiento.
- Métodos de entrenamiento.
- Bases metodológicas del entrenamiento de fuerza.
- Bases metodológicas del entrenamiento de resistencia y velocidad.
- Bases metodológicas para el entrenamiento de la hipertrofia muscular.
- Planificación y programación.
- Principios del entrenamiento.
- Principios de participación activa y consciente.
- Principio de individualización.
- El principio de progresión.
- Principio de repetición y continuidad.
- Principio de relación óptima entre carga y recuperación.
- Planificación del entrenamiento de fuerza y resistencia.
- Programación del entrenamiento.
- Ejemplo de rutinas.
- Ejemplo de rutinas 2.
- Valoración deportiva inicial.
- Prescripción del ejercicio para poblaciones especiales.
- Ejercicio físico como prescripción terapéutica.
- Prescripción del ejercicio para poblaciones especiales.
- Prevención de lesiones.
- Prevención de lesiones.
- Prevención de lesiones labaroles.
- Tratamiento y rehabilitación de lesiones deportivas.
El Personal Trainer tiene la responsabilidad de motivar y guiar al cliente para alcanzar sus objetivos. Mantiene una búsqueda activa del conocimiento, reinventándose y procurando la adaptabilidad de rutinas.
Perfil del profesional:
- Empático y con disposición para conectar con los requerimientos del cliente.
Organizado y metódico.
Cualidades físicas para el entrenamiento continuo.
Comprometido con los objetivos.
Continua formación.